लीची के शारीरिक लाभ

लीची के शारीरिक लाभ

 

1)लीची में वे सभी मिनरल्स होते हैं जैसे केल्शियम, फोस्फोरस, मैग्नीशियम जो की हमारे शरीर की हड्डियों और शरीर के विकास के लिए आवश्यक होते हैं।

 

2)लीची में विटामिन C अधिक पाया जाता है जो की हमारे त्वचा और हमारे शरीर के प्रतिरक्षा तन्त्र को स्वस्थ रखता है।

 

3)लीची खाने से हमारे शरीर का रक्त स्वस्थ रहता है।

4)लीची में ब्रेस्ट कैंसर को रोकने की विशेषता पाई जाती है। 

 

5)इसको खाने से शरीर की त्वचा स्वस्थ रहती है।

 

6)लीची में dietary फाइबर अच्छी मात्रा में होते हैं।

 

7)लीची में ANTIOXIDANT अधिक मात्रा में होते हैं जो की हमारे शरीर को स्वस्थ रखते हैं और शरीर को किसी तरह की बिमारी नहीं लगने देते। 

 

8)लीची खाने से शरीर का ब्लड प्रेशर ठीक रहता है|

 

9)लीची ह्रदय की धड़कन की अस्थिरता के खतरे को कम करती है|